ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Η λειτουργική φυσική κατάσταση ενισχύει τις καθημερινές κινήσεις, προάγοντας τη δύναμη, την ευελιξία και την ισορροπία για βελτιωμένη απόδοση καθημερινών δραστηριοτήτων.
Πρόοδος
Με αφοσίωση και συνέπεια, η εξέλιξη στο γυμναστήριο μεταμορφώνει τα όνειρα σε επιτεύγματα
Προπόνηση
Μέσα από εστιασμένες προπονήσεις, η δύναμη αυξάνεται, οι στόχοι καταρρέουν και η αυτοπεποίθηση αυξάνεται στα ύψη
Διατροφή
Η ισορροπημένη διατροφή τροφοδοτεί τη ζωτικότητα, ενισχύει την υγεία και πυροδοτεί τη δια βίου ευημερία.
Αυτοπεποίθηση
Η αυτοπεποίθηση ενδυναμώνει τις πράξεις, ενισχύει το θάρρος και διαμορφώνει θριαμβευτικά ταξίδια ζωής.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ O ΔΜΣ
Ο ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος) αξιολογεί το σωματικό βάρος σε σχέση με το ύψος, υποδεικνύοντας λιποβαρή, φυσιολογικό, υπέρβαρο ή παχυσαρκία.
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 - and Above | Obese |
Πρόσφατα Άρθρα
Ανακαλύψτε τα πιο πρόσφατα άρθρα για γυμνασία και διατροφή εδώ, προσφέροντας ενημερωτικές συμβουλές για υγιή και ενεργή ζωή.
-
21Ιούν21Ιούν
10 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ.
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis
-
21Ιαν21Ιαν
Τι είναι το TRX σύστημα προπόνησης και ποια τα οφέλη του
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis
